パーソナルトレーニング

利用した目的は？

フルマソン完走出場のため

利用してみて成果はでましたか？

二回目でサブ4

小関から補足

最初にフルマラソンに一人で出られ途中リタイヤしてしまい僕と一緒にトレーニングやることになったお客様です。
僕と組んではじめてのマラソンで四時間37分くらいだったかと思います。
アンケートにもある通り２回目でサブ4
そして、トライアスロンや100キロマラソンにまで出るようになりました。もうすぐ50歳になる方。

利用した目的は？

減量、少し痩せた身体にしたかった

利用してみて成果はでましたか？

少しずつだが、身体が痩せてきた。

利用して良かったこと

痩せる以外にも、運動を継続していくことで歩くのがとても楽になってきた。

利用した目的は？

年とともに衰える筋肉の強化とダイエット、

利用してみて成果はでましたか？

ありました ^^

利用して良かったこと悪かったことは？

トレーニングを受けてから自分の体について分かるようになったことや体重にも変化がありました。また、長年悩んでいた足のむくみの改善も出来てすごく良かったと思います。
悪い点は怠けない自分でしょうかねー
これを機に体を動かす事って大事なことだど分かりました。

利用した目的は？

健康とダイエットのため

利用してみて成果はでましたか？

個人差はあると思いますが私の場合は一人でジムに通ってたときより200%効果があり、5ヶ月で13キロ落とせました小関さんは素晴らしいトレーナーでした

利用して良かったこと悪かったことは？

思ったより痩せたし、筋肉もついて良かったてすが急激に痩せたからだるみが出たので、体重を落とすスピードに気をつけた方がいいと思います

利用した目的は？

ダイエットのため

利用してみて成果はでましたか？

効果ありました。3か月で5キロ痩せました。

利用して良かったこと悪かったことは？

友人がトレーニングを始める、複数参加も可能とのことなので、私も一緒に参加しました。

まずは楽しく運動することができたこと。私は運動が苦手で、それでも健康のためにとスポーツクラブに通ったこともありましたたが、楽しむことができず。。

小関さんのトレーニングは、そのときの体調にあわせて行ってしてくれて、また飽きないようにいろんなトレーニングを行ってくれたので、
初めて、運動が楽しいと思えました。友人と一緒に行ったのもよかったと思います。

あと、良心的な金額だったので、続けやすかったです。

LINEのフォローしてくださったのも、よかったです。ダイエットは、自分との戦いですから、心折れそうになると、叱咤激励いただきありがとうございました。

悪いことは特にないです。

利用した目的は？

ダイエット目的です

利用してみて成果はでましたか？

半年で8キロ痩せました！

利用して良かったこと悪かったことは？

いろいろなダイエットをしてきて続かないことが多かったが、マンツーマンで自分にあったトレーニングを一緒にしてくれるので楽しく続けられました。
週に１回のトレーニングのみで自宅でのトレーニングとかは必要なく、食事管理と体重報告だけなので楽だったし続けられました。
トレーニングの際に体の歪みや癖など体の特性を見抜いてくれるので、日々の自己ケアに役立ちました。
送迎もオプションで付けられるので通いやすかったです。
食事の管理もしてくれるので、終了後も体型キープのための食事管理の時などの知識として役立っています。
終了後も時々LINEで体重などの確認をしてくれるなどのアフターケアもしてくれてたいへん助かっています。

悪かった点は特になかったです。